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寒さによるギックリ腰にご注意を!

こんにちは!海藤です!

寒い日が続きますがみなさん体調は大丈夫でしょうか??

特に今は最大級の大寒波が日本にも到来しておりますね…

雪予報の日は交通事故にも大変注意が必要ですが、

急激に寒くなる日は、突然のギックリ腰にもご注意ください!

みなさんも一度はギックリ腰を経験されたことがあるのではないでしょうか?

冬場にぎっくり腰が多くなる原因として、気温がグッと下がると身体が冷えてしまい寒さであまり動かなくなることから血行不良を引き起こしてしまうことが多く、その結果腰や骨盤周りの筋肉が硬くなってしまい、痛みを引き起こすことが考えられます。

もちろん、腰だけでなく首や肩周りも血流の循環が悪くなるとコリや硬さとなって痛みを伴う場合もございます。

そのため、日頃から湯船に浸かって身体を温めてあげることや筋肉の硬さを防ぐために、水分を毎日こまめに摂ってあげる対策も大切です。

もしも、痛みが出た時は当院で辛い痛みをとりあえず落としてあげる事の出来る電気治療もご用意しておりますので、いつでもお気軽にご相談ください!

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