肩こりの主な原因は血行不良と筋肉の緊張です。

姿勢が悪い、運動不足、ストレス、眼精疲労によって引き起こされるんですが、冬はこれに『冷え』が加わります。

寒いと体が強張ってしまいがちですよね。

適度な運動をする、自分の好きなことをしてストレス発散をする、体を温めるなどをしても改善されな

いようでしたらぜひご相談下さい！