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嫌な天気が続いてます。

みなさんこんにちは!さわやか整骨院南5条の金親です。

 

北海道には梅雨はないと言われていますが、

 

年々ジメジメの天気が長くあるように感じます。

 

特に今年は酷いですね、もう㋆だというのに夏らしくない天気が約2週間位続いている気がします。

 

そんな中、皆さんはどうストレス発散していますか?

 

僕は週に一回ボクシングジムに通っているのですが、

 

ジムの中は湿気ムンムン、湿度Maxでサウナ状態の中

 

練習中には、滝の様な汗が流れていました。

 

終わって見れば、何だ体がスッキリ、

 

家に帰り子供とお風呂に入り、遅い晩御飯と美味しくビールを飲んで、

 

その日は爆睡でした。

 

軽い筋肉痛はありますが、何だか体は調子いい感じです。

 

やはり健康には、運動をして、ご飯をよく食べて、よく眠る。

 

これに尽きるなと思います。

 

さわやか整骨院南5条 院長 金親佑樹

 

 

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