変わりやすい天気が続きますね。

皆さんこんにちは!

 

さわやか整骨院南5条の金親です。

 

最近変わりやすい天気が続き、気温も寒かったと思ったら暑かったり、

 

今日の朝方もビックリするくらい大きな雷がありましたね。

 

こんな天候だと、体調を崩しやすくなりますし、

 

実は自律神経も乱れやすくなってしまいます、

 

なんか最近イライラする、体のダルさが取れないなどは、自律神経が関係しているかも知れません。

 

こんな時だからこそ、食事、適度の運動、睡眠に心掛けていけるといいですね。。

 

さわやか整骨院南5条 院長 金親佑樹

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