こんにちは！さわやか整骨院南5条の金親です。

前回投稿したEMSについての続きです。

電気刺激を使ってトレーニングをしていくものなのですが、どういう風にやるのか想像できないですよね。

こんな感じに専用のパットを貼って電気刺激を入れていきます。

体幹の深いところまで電気刺激を入れることができるので普段全然使わないところが動かされる感じがします。

僕も1か月間続けてやってみたのですが引き締まる感じがします(^^♪

これなら疲れないでトレーニングができるのでトレーニングしたいけど大変で続かない方にオススメです！

気になることがあればお気軽にお声掛けください！

さわやか整骨院南5条　院長　金親