板並です。9年ほどゆる～くホットヨガを続けています。

非常に貴重で心地の良い時間です。

今週は太陽礼拝の動きでスッキリしてきました。

身体のメンテナンスの重要性と

呼吸の大切さを感じさせられます。

今週も、頑張ろうと思います！