朝起きて、窓を開けて、積雪の状況を確認して

「あー、また今日も雪かきだー(T_T)」

と、がっかりしてしまいますよね。。。

そんなあなたへ

雪かきの際のポイントを菊池先生にインタビューをしてみました(^o^)o

ポイント.1 　準備運動を行う！

　　　　　　（雪かきは思った以上に重労働です！軽めの準備運動を行いましょう）

ポイント.2   しっかり下半身で踏ん張って！

　　　　　　（特に背の高い方は、膝を曲げて下半身から雪を押し出しましょう）

ポイント.3  　身体をひならないで！

　　　　　　（無理にひねって雪投げをすると腰を痛めます！真正面から雪投げを！）

ポイント.4    無理に頑張りすぎないで！

　　　　　　（雪かき作業は結構体力を使っていますよ～、無理してはダメ！）

冬はまだ続きます、無理せずに頑張りましょう(‘ω’)ノ