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朝雪かき!昼雪かき!夜雪かき!

朝起きて、窓を開けて、積雪の状況を確認して

「あー、また今日も雪かきだー(T_T)」

と、がっかりしてしまいますよね。。。

そんなあなたへ

雪かきの際のポイントを菊池先生にインタビューをしてみました(^o^)o

ポイント.1  準備運動を行う!

      (雪かきは思った以上に重労働です!軽めの準備運動を行いましょう)

ポイント.2   しっかり下半身で踏ん張って!

      (特に背の高い方は、膝を曲げて下半身から雪を押し出しましょう)

ポイント.3   身体をひならないで!

      (無理にひねって雪投げをすると腰を痛めます!真正面から雪投げを!)

ポイント.4    無理に頑張りすぎないで!

      (雪かき作業は結構体力を使っていますよ~、無理してはダメ!)

冬はまだ続きます、無理せずに頑張りましょう(‘ω’)ノ

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